우유요리 100

식탁을 건강하고 풍성하게 만드는 다채로운 우유요리~
전문가의 래시피를 따라 해보고, 나만의 레시피도 올려주세요.

시금치 우유 크림 소스의 닭가슴살 저지방 고단백질 식품으로 다이어트 식재료로 사랑받고 있는 닭 가슴살. 그런데 집에서 만들어 먹는 닭 가슴살 요리는 샐러드나 조림, 볶음 요리가 대세인데요. 우유 크림 소스를 넣은 색다른 요리를 제안할게요.     T I M... 우유요리2015-02-11 11:36추천: 276조회: 880
코코넛에 굴린 우유 도넛 주말에 아이들과 함께 엄마표 간식을 만들어 보세요. 동글동글한 모양도 좋고, 갖가지 모양틀로 찍어낸 개성 만점 도넛도 좋아요. 따끈한 우유 도넛에 우유 한 잔을 곁들이면 이 보다 더 좋은 우리집 간식은 없어요.   T I M E ... 우유요리2015-02-11 11:10추천: 289조회: 751
우유로 반죽한 핫도그 핫도그 하면 떡볶이와 함께 학교 앞 분식집 인기 메뉴 중 하나였지요. 추억의 간식을 직접 만들어 아이들과 함께 맛있는 추억을 남겨보면 어떨까요? 우유로 반죽해 더 고소한 핫도그예요.      T I M E ... 우유요리2015-02-11 11:05추천: 302조회: 870
감자 크로켓 쪄서 으깬 감자와 다져 볶은 고기를 섞어 둥글게 빚은 것을 크로켓이라 하는데요. 이 크로켓은 고기 대신 감자와 채소, 우유를 듬뿍 넣은 건강식이에요. T I M E30분   I N G R E D I E N T감자 2개, 우유 1컵... 우유요리2015-02-03 15:39추천: 303조회: 804
시금치 두부 오믈렛 시금치와 두부, 우유를 넣은 건강한 오믈렛이에요. 오믈렛에 뿌려 먹는 토마토케첩 대신 우유와 데미카레로 만든 브라운 소스를 곁들여 더욱 깊은 맛이 나요.   T I M E20분   I N G R E D I E N T주재료 ... 우유요리2015-02-03 15:34추천: 300조회: 836
우유 피자 오믈렛 오믈렛 하면 달걀만 넣은 오믈렛을 많이 떠올리시죠? 이 오믈렛은 몸에 좋은 우유와 치즈, 버섯과 채소를 듬뿍 넣은 볼륨감 넘치는 영양식이에요. 특히 아이들이 좋아해요   T I M E 20분   I N G R E D I ... 우유요리2015-02-03 13:50추천: 285조회: 795
크로크무슈 크로크무슈(Croque-monsieur)는 프랑스 사람들이 즐겨 먹는 토스토의 한 종류예요. 식빵에 햄이나 치즈 등을 끼워 버터를 두른 프라이팬에 살짝 구워 베샤멜 소스 등을 발라 먹는 요리인데요. 요즘은 우리나라 커피전문점의 인기 브런치 메뉴 중 하... 우유요리교실2015-02-02 18:11추천: 288조회: 995
우유 프렌치 토스트 간단하게 아침 대용식으로, 출출할 때 생각나는 간식으로, 느긋한 늦잠을 즐긴 일요일 브런치 메뉴로 적당한 요리예요. 영양 듬뿍 우유 프렌치 토스트에는 꼭 신선한 우유 한 잔을 곁들이세요.     T I M E20분 &... 우유 요리교실2014-12-31 13:57추천: 313조회: 1258
새우 브루스케타 외식 대신 맛볼 별미 메뉴나 손님 초대상으로 색다른 요리를 찾고 있다면 이 요리는 어떨까요? 브루스케타는 바게트 위에 여러 가지 재료를 올린 이탈리아식 애피타이저인데요. 만들기 쉽고 폼 나는 요리예요.     T I ... 우유 요리교실2014-12-31 13:33추천: 282조회: 848
수제 요구르트 드레싱과 샐러드 제철 과일과 채소, 두뇌에 좋은 견과류를 한꺼번에 맛볼 수 있는 샐러드예요. 집에서 직접 만든 요구르트 드레싱을 곁들이면 더욱 훌륭한 영양식이 된답니다.       T I M E20분   &nbs... 우유요리2014-12-18 13:56추천: 320조회: 1091
우유 잣 소스와 해물냉채 느끼한 마요네즈 대신 우유와 잣을 곱게 갈아 만든 담백한 소스를 곁들인 냉채예요. 해물이나 채소 요리에 두루 곁들여 먹을 수 있는데 영양이 풍부해서 기력이 떨어진 여름철 보양식으로 그만이에요.       T I... 우유요리2014-11-12 10:21추천: 306조회: 1152
채소 밀쌈말이 운동량이 줄어드는 겨울철이나 다이어트를 해야 할 때 추천하고픈 요리예요. 밀쌈말이는 좋아하는 식재료를 준비하면 되나 편식 걱정도 없답니다. 다이어트 중이라면 가급적 고기는 빼고 포만감이 큰 채소나 버섯으로 요리를 하세요.     ... 우유요리2014-11-06 13:37추천: 313조회: 989
우유 마늘소스 패주구이 패주는 조개관자라고도 부르지요. 키조개의 살을 발라내면 쫄깃쫄깃한 패주를 맛볼 수 있는데요. 주로 구워먹는 패주에 건강식재료인 우유와 마늘을 넣어 조리하면 비린 맛이 사라지고 맛도 훨씬 부드러워져요.       ... 우유요리2014-11-04 11:16추천: 289조회: 952
단호박 콩범벅 옛날에는 우유가 아주 귀해서 우유를 넣은 요리라야 궁중에서 10월부터 보양식으로 먹었다는 타락죽 정도가 전해지는데요. 단호박과 콩으로 끓인 콩범벅은 친근한 식재료와 음료로 여기던 우유가 만난 한국적인 요리에요.     T I... 우유요리2014-11-03 15:46추천: 290조회: 891
닭고기 우유죽 입맛 없을 때나 아플 때 먹게 되는 죽. 전복죽이나 해물죽 등이 사랑받고 있지만 닭고기 우유죽도 주목하세요. 따로 장을 볼 필요도 없는 친근한 재료에 소화도 잘 되고 영양도 뛰어나요.         T ... 우유요리2014-10-28 17:32추천: 313조회: 1061
우유 새알심을 넣은 팥죽 동지는 밤이 가장 긴 날이죠. 붉게 팥죽을 쑤어 조상께 제를 지내고 대문이나 벽에 뿌리며 새해의 무사안일을 기원했던 풍습이 아직도 계속되고 있는데요. 올해 팥죽에는 우유를 넣은 새알심으로 더 특별하게 맛보세요.     &nb... 우유요리2014-10-24 11:34추천: 332조회: 924
우유 단호박전 전 반죽에 고소한 우유를 넣으면 훨씬 맛이 좋아요. 국민 전인 김치전이나 파전도 맛있지만 달콤한 단호박과 고소한 우유가 만난 우유 단호박전도 자주 부치세요.         T I M E20분 &n... 우유요리2014-10-23 10:52추천: 302조회: 915
우유 콩국수 잘못 끓이면 콩 비린내가 날 수도 있고 메주 냄새가 나기도 하니 맛있게 만들기 어려운 요리 중 하나인 콩국수.우유에 순두부를 넣어 갈기만 하면 영양도 맛도 만점인 시원한 콩국수를 뚝딱 만들 수 있어요.     T I M E2... 요리교실2014-10-22 15:48추천: 312조회: 1034
순두부 우유달걀찜 순두부로 찌개만 끓여드셨나요?우유달걀찜에 순두부를 넣으면 환상적인 맛의 궁합을 이루는 식재료예요.영양소가 풍부하고 소화가 잘되는 순두부와 완전 영양식품인 우유와달걀이 만났으니 이보다 더 훌륭한 요리도 없을 거예요.     ... 우유요리2014-10-21 10:33추천: 337조회: 1204
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