우유요리 100

식탁을 건강하고 풍성하게 만드는 다채로운 우유요리~
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[우유쿡북] 우유 곤약 국수
우유요리2018-09-10 14:05추천: 8조회: 62

다이어트 효과를 보고 싶으신 분들에게

추천드리는 우유요리!

 

우유 곤약 국수

 

 

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● '우유 곤약 국수' 재료
우유 2컵(400㎖), 두부 100g, 땅콩 2큰술,

소금 약간, 해초 곤약 국수 100g

 

● '우유 곤약 국수' 만드는 법
1.
블렌더에 우유 2컵,
두부,

땅콩을 넣고 곱게 갈아 소금으로 간을 한다.
2. 해초 곤약 국수는 끓는 물에
살짝

데쳐 찬물에 헹구어 준비한다.
+ 끓는 물에 1분 정도 데친다. 
3. 곤약 국수를 그릇에 담고 ①을 붓는다.

 

+ 생채소 겉절이, 마른 반찬
채소를 고춧가루, 식초, 설탕,
소금으로

버무리고 마른반찬을 곁들인다.

        
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