우유요리 100

식탁을 건강하고 풍성하게 만드는 다채로운 우유요리~
전문가의 래시피를 따라 해보고, 나만의 레시피도 올려주세요.

[우유요리] 닭가슴살 우유 카레
우유요리2018-09-12 15:25추천: 7조회: 64

요즘 인기 있는 다이어트 요리

 

닭가슴살 우유 카레

 

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[미상유] http://misangu.kr/221312470752

 

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요즘 우유 다이어트를 밀크어트라고 하죠:)

 

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우유는 포만감을 주면서도 칼로리가 낮고,
다양한 영양분이 있어서 다이어트를 하면서
섭취하기 좋은 음식이랍니다.

 

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'닭가슴살 우유 카레' 재료 ●
닭가슴살 2장, 고구마 1개, 당근 1/2개, 양파 1개,

마늘 5톨, 사과 1개, 브로커리 1/8통, 우유 2컵, 물 2컵,

식용유 2큰 술, 후추 약간, 각종 허브 약간, 카레 가루 1봉

 

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우유를 넣은 카레로 보다 담백하면서도
깔끔한 맛을 즐겨보시길 바래요~♥

        
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