우유요리 100

식탁을 건강하고 풍성하게 만드는 다채로운 우유요리~
전문가의 래시피를 따라 해보고, 나만의 레시피도 올려주세요.

[밀크어트] 귀리우유
우유요리2018-11-05 16:16추천: 4조회: 26

체중 조절엔 귀리우유

 

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[김영미] https://ymgs1888.blog.me/221357504867

 

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최근 세계 10대 푸드 '귀리'를 활용한
귀리우유 다이어트가 주목을 받고 있죠!

 

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귀리에는 칼슘, 아미노산, 비타민B,
식이섬유가 다량 함유되어 있습니다.

 

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이렇듯 영양분을 골고루 가지고 있는
귀리가 우유랑 만나면 더 효과적으로
다이어트를 할 수 있다는 사실!

 

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'귀리우유' 레시피 ●
1.
약한 불에 잘 저어가며 귀리를 볶는다.
2. 국산우유(K-milk) 200ml 준비한다.
3. 우유 200ml에 귀리를 1~2 큰 술 넣는다.

 

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이젠 밀크어트(우유 다이어트) 귀리우유로
다이어트에 성공해보세요!

        
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