TV 속 우유

우유를 늘 당신 가까이에...
일상생활 속에서 하얀 우유가 보다 친근하도록 노력하겠습니다.

[SBS] 모닝와이드
TV 속 우유2018-12-28 16:47조회: 14우유_썸네일.png

건강의 적 비만잡아라

 

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* 프로그램 : SBS <모닝와이드>
* 방송일자 : 12월 27일(목), 오전 07:40

 

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비만이 오게 되면 혈압, 혈당, 콜레스테롤이

증가하고 뇌졸중과 심장병의 위험 증가

 

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살 때문에 마음고생이 심했다는 그녀

 

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비만을 방치할 경우 동맥경화가 올 수 있습니다.

 

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꾸준한 운동, 철저한 식단 관리

(생선, 잡곡밥, 채소 위주의 식단)

 

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그리고 다이어트 식단에 우유가 들어가면 좋습니다.

 

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최근 '밀크어트'라고 우유로 다이어트가 있는데요~*

 

일반인과 연예인 모두 건강도 챙기면서

이쁜 몸매를 만드는게 유행하고 있습니다.

 

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우유에 들어있는 공액리놀레산(CLA)은 항비만 인자인데요.

지방산의 산화를 촉진하면서 지방의 합성은 방해하기

때문에 비만 예방에 도움이 됩니다.

 

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구운 닭가슴살에 우유와 불린 병아리콩을 넣고,

졸여주면 닭가슴살 우유조림 완성입니다!

 

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우유에 견과와 단호박을 넣고 갈아준 뒤

곤약 국수에 부어주면 '우유 곤약 국수' 완성입니다!

 

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우유를 활용한 다이어트 식단은

고소한 맛이 많이 나고 포만감도 있답니다.

        
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